ウチは1週間で約5kgのお米がなくなります。
1日4合、2人で食べてるからです。
きっと普通のおうちより多いんだろうなぁ…
毎回スーパーで買って、持ち帰るのも大変なので
お取り寄せのお米を買ってみることにしました。
山形県産の“はえぬき”10kg!
精米時に出る“米ぬか”もいりますか?と、書いてあったので迷わずチェック。
そしたら約1kgも来ちゃった。頼んだもののどないしよ…
でも米ぬかって
・便通がよくなるデトックス機能
・コレステロール値が下がる・高血圧&貧血の解消する血液サラサラ機能
・肥満&血糖値の改善が出来るダイエット機能、若々しさを保つ美容効果
などなど、魅力的な効果満載。
これは使わない手はないって!
まずは香ばしいかおりが出るまでカラ煎りして
ちょっと焦げちゃった…
どうするか。
ぬか床は手入れを続ける自信ないしな〜
とりあえず、ヨーグルトにかけてみた。
きな粉みたいで、なかなかおいしい。
青汁ミルクにも入れてみた。
入れすぎると飲み辛いけどまぁまぁ。
蒸しパンにも入れてみた。
ちょっとパサついたけど、味も香りも主張せずいい感じ。
うぅむ…まだある。
お風呂上がりに米ぬかパック!
かなりしっとり。色白にもなったような
(←たぶん気のせい)
まだまだある…
どうしよー !!
ランキング参加中!ポチッとお願いいたします♪
* Blog MURA *